Seit nunmehr fast 20 Jahren befasse ich mich mit Sport und den Treibstoff der uns dazu befähigt aktiv zu werden, die Ernährung.

Von einem ganz einfachen: „Ich will ordentlich Muskeln aufbauen“ bis zum jetzigen: „Ich will gesund, körperlich fit und sportlich maximal Belastbar sein“ war es ein langer Weg.

Dieser Weg starte an den Gewichten und Geräten im Fitnessstudio, ging weiter über die ersten Gruppenfitnesskurse und endete vorerst beim Triathlonsport. Mit Beginn dieses Lebensabschnittes, fing ich mich auch an intensiv mit Trainingslehre und Ernährung auseinander zu setzen. Warum? Weil unter allen Umständen besser werden wollte. Dies gelang mir auch und ich konnte mit mein Traum erfüllen und an den Weltmeisterschaften im halben Ironman Triathlon teilnehmen.

Der Punkt an dem der Groschen für mich viel,  kam irgendwo auf dem Weg dorthin. Jahrelang lief ich wie durch ein Nebel, und wusste nicht ob ich die richtige Ernährung und das richtige Training mache um mein Ziel zu erreichen. Bis die Summe meiner „Try and Error“ Versuche, meine stetige Weiterbildung und die Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern in diesen Bereich den Nebel lichten lies.

Diese Klarheit möchte ich nun mit dir teilen!