Tobias Lindstädt
Fitness Experte für Menschen mit wenig Zeit
Ich helfe Menschen mit wenig Zeit dabei, nachhaltig Körperfett zu reduzieren, damit sie fitter und leistungsfähiger die täglichen Herausforderungen angehen können.
Die A4-Strategie
Meine eigens entwickelte Strategie für vielbeschäftigte Personen um in kürzester Zeit leistungsfähiger zu werden.
Kostenlose Fitness Tipps
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,,Ich helfe dir 1-zu-1″
Fühlst du dich manchmal unwohl in deiner Haut, weißt aber nicht wie du im stressigen Alltag eine Änderung vollziehen sollst?
Dann folge der A4-Strategie!
Mit meiner Strategie für Menschen mit wenig Zeit , verhelfe ich dir in 10 Wochen, zur nachhaltigen körperlichen Zufriedenheit.
Bist du beruflich stark eingespannt?
Hast du eigentlich keine Zeit dafür dein Sport- und Ernährungsprogramm selber zu planen?
Kennst du das Problem seine Fitness und Ernährung aus dem Auge zu verlieren wenn man fokussiert an einem Thema arbeitet?
Möchtest du dich fit, gesund und gut vorbereitet für die Nächsten Herausforderungen fühlen?
Individualisierter Trainings- und Ernährungsplan
Angepasst an deinen Alltag erhälst du Pläne, die schnell und einfach umsetzbar sind.
Persönliche 1:1 Betreuung
Abgesehen vom gemeinsamen Training stehe ich dir im Alltag via WhatsApp oder Telefon regelmäßig mit Rat zur Seite
App fürs Smartphone
Du bekommst alle Informationen auf dein Handy so das du alles immer griffbereit zum trainieren und einkaufen hast. Auch deine Fortschritte hast du so immer direkt im Blick!
Trainiere wo du willst
Ob nun an der frischen Luft, bei dir zu Hause oder im Fitnessstudio, ich stimme dein Training ab und schaffe alle Gegebenheiten dafür. Auch ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio könne wir dort zusammen an deinen Zielen arbeiten.
Was ist die A4 Strategie?
Für wen eignet sich die A4 Strategie?
Der erste Schritt ist die Analyse deines momentanen Zustandes um Aufzudecken wo deine Probleme bzw. Fallstricke sind. Durch die direkt folgende Abarbeitung unseres Planes wirst du schnell erste Erfolge sehen und dir wird es leichter fallen auch am Ball zu bleiben.
Zeitverschwendung mit aufwendigen oder gar sinnlosen Programmen im Fitnessstudio oder Rezepten in der Küche gehören so der Vergangenheit an.
Die A4 Strategie ist wie ein Maßanzug der auf dich, deine Anforderungen und deine Möglichkeiten zugeschnitten ist und bereit ist getragen zu werden.
Dabei unterstütze ich dich, bei jedem Schritt, bis wir dein Ziel erreicht haben!
Dein Coach Tobi
Für wen eignet sich meine Fitness Analyse?
Warum biete ich die Fitness Analyse kostenlos an?
Warum denke ich, dass ich dir helfen kann?
Wo werden wir aktiv?
Was muss ich investieren?
Über mich
Seit nunmehr fast 20 Jahren befasse ich mich mit Sport und den Treibstoff der uns dazu befähigt aktiv zu werden, die Ernährung.
Von einem ganz einfachen: „Ich will ordentlich Muskeln aufbauen“ bis zum jetzigen: „Ich will gesund, körperlich fit und sportlich maximal Belastbar sein“ war es ein langer Weg.
Dieser Weg starte an den Gewichten und Geräten im Fitnessstudio, ging weiter über die ersten Gruppenfitnesskurse und endete vorerst beim Triathlonsport. Mit Beginn dieses Lebensabschnittes, fing ich mich auch an intensiv mit Trainingslehre und Ernährung auseinander zu setzen. Warum? Weil unter allen Umständen besser werden wollte. Dies gelang mir auch und ich konnte mit mein Traum erfüllen und an den Weltmeisterschaften im halben Ironman Triathlon teilnehmen.
Der Punkt an dem der Groschen für mich viel, kam irgendwo auf dem Weg dorthin. Jahrelang lief ich wie durch ein Nebel, und wusste nicht ob ich die richtige Ernährung und das richtige Training mache um mein Ziel zu erreichen. Bis die Summe meiner „Try and Error“ Versuche, meine stetige Weiterbildung und die Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern in diesen Bereich den Nebel lichten lies.
Diese Klarheit möchte ich nun mit dir teilen!
Kostenlose Fitness Tips
Folge mir auf Instagram und erhalte tägliche Inhalte zu den Themen Sport, Ernährung und Fitness.Aufdecken des Ist-Zustandes.
Analysieren.
Aufzeigen nötiger Veränderungen.
Abarbeiten der Planung.
Erreiche deine körperliche Zufriedenheit.
Meine jahrelangen Erfahrungen haben gezeigt, dass es oftmals nicht der Wille ist eine Veränderung zu starten. Meist scheitert es an der Umsetzung da kein Plan vorhanden ist.
Mit meinem System zeige ich dir von der Analyse deines momentanen Zustandes bis hin zu deinem Traumkörper, alle Schritte die wir zusammen bestreiten, damit du innerhalb kürzester Zeit deine Wunsch-Ergebnisse erlangst und lernst effektiv zu trainieren und ohne Verzicht zu essen.