Zu viel Bauch – zu wenig Zeit?
Tobias Lindstädt
Fitness- und ErnährungsExperte
für Vielbeschäftigte Menschen
,,Ich helfe dir 1-zu-1″
Du fühlst dich gerade nicht so richtig Wohl in deiner Haut?
Du hast keine Zeit für dein längst fälliges Projekt Gesundheit und Fitness?
Durch meine 4A-Strategie kommst du ins umsetzen!
Bist du beruflich stark eingespannt?
Findest du keine freie Lücke um Sport in dein Alltag zu integrieren?
Du willst dich gern gesund ernähren aber dein Arbeitsalltag, die Meetings und die Geschäftsessen lassen dich immer in ungesunde Gewohnheiten fallen?
Möchtest du ein körperliches Gefühl bekommen was dich im Alltag unterstützt und voran bringt, anstatt dich zu bremsen?
Individualisierter Trainings- und Ernährungsplan
Persönliche 1:1 Betreuung
App fürs Smartphone
Trainiere wo du willst
Was ist die 4A Strategie?
Der erste Schritt ist die Analyse deines momentanen Zustandes um Aufzudecken woran es bisher gescheitert ist deine Ziele zu erreichen. Durch das Aufzeigen welche Schritte wir nun gehen müssen wird dir ein Anwenden und damit Abarbeiten des umsetzungsplanes leicht fallen.
Zeitverschwendung mit aufwendigen oder gar sinnlosen Programmen im Fitnessstudio oder komplizierte Rezepten gehören so der Vergangenheit an.
Die 4A Strategie ist wie ein Maßanzug der auf dich, deine Anforderungen und deine Möglichkeiten zugeschnitten ist und bereit ist getragen zu werden.
Dabei unterstütze ich dich, bei jedem Schritt, bis wir dein Ziel erreicht haben!
Dein Tobias Lindstädt
Personal Trainer & Ernährungsberater
Für wen eignet sich meine Fitness Analyse?
Warum biete ich die Fitness Analyse kostenlos an?
Warum denke ich, dass ich dir helfen kann?
Wo werden wir aktiv?
Was muss ich investieren?
Mein Warum
Seit 20 Jahren befasse ich mich mit Sport und den Treibstoff, der uns dazu befähigt aktiv zu werden, Ernährung.
Themen zu Fitness & Ernährung
Die Strategie:
Aufdecken des Ist-Zustandes.
Analysieren der Fehlerstellen.
Aufzeigen nötiger Veränderungen.
Anwenden der Planung und Abarbeiten der Steps.
Meine jahrelangen Erfahrungen die ich sammeln konnte, haben gezeigt, dass es oftmals nicht der Wille ist eine Veränderung zu starten. Meist scheitert es an der Umsetzung da kein konkreter Plan vorliegt.
Mit meinem System zeige ich dir wie der Weg vom Status Quo bis zu deinem Ziel aussieht. Alle folgenden Schritte machen wir gemeinsam, so dass du innerhalb von 10 Wochen deine Wunsch-Ergebnisse erlangst und lernst effektiv zu trainieren und ohne Verzicht zu essen und das alles ohne große Einschränkungen in deinem persönlichen Tagesablauf.